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Coach ESPT Canada

De pair avec des soins professionnels, Coach ESPT Canada fournit des ressources sûres auxquelles vous pouvez vous fier. Que vous soyez atteint, ou croyez être atteint de l’ESPT, cette application est pour vous. De plus, la famille et les amis peuvent également en apprendre de cette application. Coach ESPT Canada vous offre des renseignements et des outils d’auto-assistance fondés sur la recherche.

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Breathe2Relax

(En anglais) Breathe2Relax is a portable stress management tool which provides detailed information on the effects of stress on the body and instructions and practice exercises to help users learn the stress management skill called diaphragmatic breathing.Breathing exercises have been documented to decrease the body’s ‘fight-or-flight’ (stress) response…

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